ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΡΙΣΕΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ MASSAGE.

Όταν σκεφτόμαστε την λέξη χαλάρωση το μυαλό πάει σε μέρη όπως τα spa ,το κρεββάτι μας ή σε ένα massage .Κι αυτό συμβαίνει διότι το massage μας βοηθάει να χαλαρώσουμε , έχοντας θεραπευτικά αποτελέσματα.

Υπάρχουν πολλά είδη massage όπως το σουηδικό,το λεμφικό,το tai και το αθλητικό που έχει ως σκοπό να βοηθήσει στην ανάρρωση των αθλητών

Δεν έχει σημασία ποιό είδος massage θα διαλέξετε αφού τα οφέλη του έρχονται από τις μαλάξεις που γίνονται στο δέρμα ,το οποίο κινείται κατά την διάρκεια των πιέσεων του massage.

Όλες αυτές οι κινήσεις έχουν αντίκτυπο στο νευρικό μας σύστημα αφού το ηρεμούν κι επιβραδύνουν τις λειτουργίες του κι αυτό έχει ως αποτέλεσμα την μείωση των καρδιακών παλμών και της πίεσης του αίματος

Αν αποφασίσετε να κάνετε μερικές συνεδρίες massage ρίξτε μια ματιά στις ευεργετικές του ιδιότητες και δείτε τι μπορεί να σας προσφέρει.

Κοιμηθείτε καλύτερα:

Ταλαιπωρείστε από αϋπνία;

Το massage μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε βαθύτερα και πιο ποιοτικά.

Καταπολεμήστε την αδυναμία:

Κάποιοι αισθάνονται αδύναμοι είτε λόγω των υπερβολικων ωραρίων δουλειάς είτε γιατί δεν κοιμούνται αρκετά είτε για βιολογικούς παράγοντες.Για οποιοδήποτε λόγο από τους παραπάνω κάντε ένα massage μια φορά την εβδομάδα η ενέργεια σας θα αυξηθεί και τα αποτελέσματα θα σας εκπλήξουν.

Ανεβάστε το ανοσοποιητικό σας:

Κατά την διάρκεια του massage οι ορμόνες του στρες μειώνονται με αποτέλεσμα να ανεβαίνει το ανοσοποιητικό μας.

Βοηθείστε την συγκέντρωσή σας

Έχετε πρόβλημα να συγκεντρωθείτε παραπάνω από δέκα λεπτά ή να διαβάσετε ένα βιβλίο πριν να πέσετε για ύπνο?

Το massage θα σας βοηθήσει και σε αυτό αφού για να συγκεντρωθουμε οι παλμοί της καρδιάς χαμηλώνουν .Αν έχετε δυσκολία να συγκεντρωθείτε είναι διότι οι παλμοί της καρδιάς σας είναι ανεβασμένοι

Κατά την διάρκεια του massage οι υποδοχείς της πίεσης ενεργοποιούν την δραστηριότητα του πνευμονογαστρικού μας νεύρου στον εγκέφαλό μας κι αυτό κάνει την μεγάλη διαφορά .

Τέλος δεν θα πρέπει να ξεχάσουμε τις ειδικές κατηγορίες ανθρώπων όπως αυτούς με οστεοπόρωση που πρέπει να βρουν εξειδικευμένο θεραπευτή.Το ίδιο ισχύει και για τις έγκυες γυναίκες.

Όπως και να 'χει ένα massage κάνει πάντα την διαφορά!