Ένας στους τρείς παρουσιάζουν πρόβληματα ύπνου κι οι πιο συχνές αιτίες αϋπνίας είναι: Το στρες, το άγχος ή και η κατάθλιψη Ο θόρυβος...

Τελικά τι επιλέγουμε στις σχέσεις μας με τον σύντροφό μας,με τους συνεργάτες μας, στην δουλειά ή με τους φίλους μας; Επιλέγουμε την...

Τι είναι το μέλασμα όμως ; Οι περισσότεροι το γνωρίζουμε σαν καφέ κηλίδες πάνω από τα χείλη,στα μάγουλα, στο μέτωπο ή και σε όλο το...

Μελέτες έχουν δείξει ότι όλα τα φυτά μπορούν να οφελήσουν την ψυχική μας υγεία. Όταν βρισκόμαστε γύρω από το πράσινο και τα φυτά ...

Όταν σκεφτόμαστε την λέξη χαλάρωση το μυαλό πάει σε μέρη όπως τα spa ,το κρεββάτι μας ή σε ένα massage .Κι αυτό συμβαίνει διότι το...

Τα λάδια σώματος δημιουργούν ένα προστατευτικό φιλμ που επιτρέπει στο δέρμα μας να διατηρεί την υγρασία του και μας προφυλάσσει από την...

Σήμερα γιορτάζει ο πιο δυνατός μυς του σώματός μας η καρδιά μας. Ας τον διατηρήσουμε υγιή κι ας αποκλείσουμε τα καρδιαγγειακά νοσήματα...

Εδώ και λίγες ημέρες ο καιρός άλλαξε. 'Ολο και περισσότερος κόσμος σπεύδει στο φαρμακείο είτε για να παραπονεθεί για κνιδώσεις και...

Ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να προσαρμοζόμαστε και να επανερχόμαστε στην πρότερη ψυχολογική κατάσταση, όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά...